[에세이] 성주우체국 김시욱 FC, 취미와 건강···. 삶에 활력을 불어넣는 특별한 여가

성주우체국 김시욱 FC

[피에코 뉴스=편집부] 우리의 삶은 바쁜 일상에 둘러싸여 있다. 업무, 학업, 가사 그리고 다양한 의무들이 우리의 일상을 지배하고 있는데, 이러한 속박에서 벗어나기 위해 적절한 여가 활동은 필수적이다. 그 중에서도 건강을 챙길 수 있는 취미 활동은 마치 삶에 활력을 불어넣는 마법과 같다. 

여가 시간을 적절히 활용하는 것은 건강한 라이프 스타일을 추구하는 첫걸음이다. 운동은 건강의 핵심이자 기반이다. 필자는 여가 시간을 활용하여 자연 속을 누비며 즐길 수 있는 등산을 선호한다. 

숲의 향기, 새들의 지저귐 그리고 푸른 하늘 아래 걸음을 옮기는 것은 몸과 마음을 동시에 건강하게 만들어준다. 등산은 심혈관 기능을 향상시키고 근육을 강화하여 일상생활에서의 활동을 더욱 수월하게 만들어준다. 

그리고 창의적인 취미 활동은 두뇌를 자극하여 마음의 휴식을 제공한다. 나만의 작은 세계를 그림의 색감으로 표현하거나, 글쓰기로 스트레스를 해소하는 것은 마치 마음에 날개를 달아주는 듯한 기분을 느끼게 한다. 이런 창의적인 취미는 스트레스를 낮추고, 일상의 문제에 대한 창의적인 해결책을 찾게 도움을 준다.

사회적 활동 또한 건강에 도움이 된다. 신앙심에 따른 종교 활동을 통해 이웃 봉사 활동에 적극 참여하는 것도 권장할만한 일이다. 사회적 연결성은 우리의 삶에 풍요로움을 불어넣어주며, 어려운 순간에는 친구들의 지지를 받을 수 있는 소중한 자원이 된다. 

여가 시간을 활용하여 건강을 챙기는 것은 마치 나만의 작은 휴양지를 찾아가는 것과 같다. 몸과 마음을 동시에 챙겨주는 취미 활동은 어쩌면 우리의 삶에 더 많은 의미를 부여해주는 것일지도 모른다. 

그래서 필자는 취미와 건강이 서로 긍정적으로 연결되어 있다고 믿는다. 바쁜 일상에서라도 여가 시간을 활용하여 나만의 특별한 시간을 갖고, 건강한 라이프 스타일을 만들어 나가는 것이 중요하다고 생각한다. 삶은 짧고 소중하기 때문이다. 

피에코 뉴스